「反射区」とは手・足・、耳などにあり、
各器官や内臓につながるといわれる末梢神経の集中個所のこと。
例えば反射区の「胃」の場所を刺激すると、
人体の中の胃の働きも活発化するという伝達。
また胃が疲れていると胃の反射区に異常が現われる伝達です。

身体の各器官と電気生理的に関係のある臓器が対応している為、
反射区を刺激すると、それに該当する内臓器が活性化するしくみになっています。
反射区を押すとそこに対応する内臓がお疲れの場合に、痛く感じることがあります。
手や足の皮膚は神経系と発生の起源を同じにするため、
東洋医学では自律神経の影響をうける内臓とつながっているという考えが基本にあるそうです。

よく足ツボマッサージなどという看板を見かけたりしませんか？
リフレクソロジーで刺激するツボと東洋医学でいうツボは異なるものです。
本やＨＰ上ではわかりやすくするため、反射ゾーンをツボと表現されているようです。
リフレクソロジーでは、10本の垂直に流れる気の流れ（エネルギーライン）をベースとして、
足裏・手等の反射区の位置が決まっています。反射区は、全身に分布するのではなく、
足裏・手などの身体の一部分に、全身が凝縮した形で存在しています。
また、反射区は面（ゾーン）として、比較的広い範囲でとらえるのが特徴です。
それに対してツボは、経絡(ケイラク)と呼ばれる全身に張り巡らされている気の通り道の重要なポイントを
ツボと呼んでいます。たとえばどこかの市内を走っているバスの経路が経絡でバスの停留場がツボとイメージすると
わかりやすいのではないでしょうか。ツボは、点（ポイント）として、狭い範囲でとらえるのが特徴です。

最初の部分でもお話したとおり反射ゾーンは広いので、足裏、手の平を、
指で押していくといいと思います。私は気づけば手の平をもう片方の手でマッサージ
（指を使ってモミモミ）していますし、足裏も指や棒を使っておしています。
そのとき、あまり反射ゾーンの事は気にせず痛気持ちいい所を重点におしています。

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