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トータルヒーリングサロン 琉球アロマ月桃(サンニン)   当サロンは予約制の女性専門サロンです。 男性のお客様は 女性のお客様とご一緒のお申し込みの場合 （例) 男性/ピンポイントコース 女性/回復コース 又は、 女性が ・一緒にご来店 ・施術中一緒にお部屋で待機 の場合のみ。お受けいたします。 主な自覚症状 ストレスと目の疲れ セルフケア 目の疲れに有用なツボ 耳の周りのツボ 関連サイト ・オリジナルオイルの紹介 ・コラーゲンのお話 ・お茶とビタミンのお話 ・サロンのお茶のお話 ・好転反応のお話 沖縄薬草のご紹介 ・さんにん ・うっちん ・ふーちばー |
 目が重い、目がショボショボする、目が痛む。充血する、目がかすむ、視力が低下する、まぶしい ＴＶやモニターが見づらくなってくる 目以外にも 首や肩の凝り、身体の痛み、腰痛、眠りが浅い、眠れない さらに、内臓にも影響が及び、胃痛、食欲不振、便秘など もっとひどくなると 目の裏側にまで強い痛みを覚える、吐き気をもよおす。 イライラや不安感、抑うつなど自律神経の症状へ発展することもあります。  
それほど目を酷使しているわけでもないのに、目が疲れる方は、ストレスが原因で、 自律神経の働きのバランスが崩れ、 目の血液の流れが悪くなったり、目を保護している涙の分泌量が少なくなり、 疲れ目の症状で現れる場合もあるそうです。 上の図のようにストレスにより、目の疲れを感じるようになり、眼精疲労を引き起こし、 またそれがストレスをよんでしまうという 悪循環になる可能性もあります。過度のストレスは、早めに解消することが大切です。 
お顔や頭の視神経に働きかけるツボを刺激して、マッサージによるリラクゼーション効果が有効と考えられます。 眼精疲労の場合は血行を促した方が良いので、温かいタオルなどで瞼の上から温めるもよいでしょう。 ※炎症を起こしている場合は冷やしてください。 また、炎症を起こしていなくても眼圧が高い方は医師に相談してください。  
 紅茶やハーブティをティーパックで楽しまれる方も多いと思います。 そんな方はお茶を飲んだ後ティーパックを捨てずにさましておきましょう。 それを瞼の上にのせることで簡単にアイパックができます。 お勧めはカモミールのハーブティ､眼が腫れているときにはジャスミンティ 
特に耳の周りには目の疲れや頭痛に有効なツボがたくさんあります。 眼精疲労は首や肩の凝りを誘発するだけでなく、頭皮を固まらせ、血行不良を招いてしまいます。 血行不良によって、頭皮の栄養供給がたたれ、紙の毛の育成に悪影響を及ぼすこともありますし、 頭皮の凝りはお顔にも影響してきます。 |
